Крепкий сон

за 5 недель вы узнаете причины нарушения сна, улучшите качество сна, процесс засыпания и подъема станет легким и естественным

Пройти опрос

Пройдите опрос и мы подберем для вас индивидуальную программу

Что вам даст программа?

Как это работает

Заполните анкету
Нам очень важно знать, как вы себя чувствуете и что вас беспокоит. После заполнения анкеты врач составит для вас персональные рекомендации.
Наша задача – сделать так, чтобы уже в течение нескольких дней с начала программы вы почувствовали себя заметно лучше.
Получите индивидуальную программу менеджмента здоровья
Программа биохакинга составляется персонально для каждого клиента и включает в себя:
- лабораторную диагностику на выявление основных дефицитов: витаминов, микроэлементов, на показатели воспаления и гормонального статуса
- консультацию врача превентивной медицины (очно или по видеосвязи)
- план нутрицевтической поддержки, дозированной физической нагрузки и детокса
- планирование и отслеживание циркадных ритмов (чередование сна и активности)
- целевые показатели уровня витаминов, микроэлементов, гормонов через 1, 3 и 6 месяцев
Отслеживайте прогресс и достигайте поставленных целей
Уже через 5-7 дней с момента старта программы вы почувствуете улучшение самочувствия.
Через 21 день – заметно повысится работоспособность, концентрация и стрессоустойчивость.
Через 1 месяц улучшатся лабораторные показатели биохимического статуса.

Состав программы

  • 35 дней
  • Анкетирование по основным вопросам самочувствия
  • Консультации врачей
  • Консультация врача превентивной и интегративной медицины
  • Лабораторная диагностика
  • Общий анализ крови
  • Анализы крови на значимые белки, гормоны и витамины
  • Персональный план
  • Оптимальные лабораторные показатели ваших биохимических процессов
  • Питание и нутрицевтическая поддержка
  • Физическая нагрузка (продолжительность, частота, формат)
  • Сон (длительность, время засыпания, методики по улучшению процесса засыпания и пробуждения)

Ответьте на вопросы и мы подготовим для вас персональную программу биохакинга для улучшения качества сна

Пройти тест